みなさん、こんにちは。Akiです。
2026年8月から、インド・ムンバイで駐在生活をしています。
海外駐在と聞くと、
「朝から晩まで仕事をしている」
「毎日のように会食がある」
「海外でバリバリ働く生活」
のようなイメージを持つ人もいるかもしれません。
自分も赴任前は、
「海外駐在員って、実際どんな1日を過ごすんだろう？」
と思っていました。
実際にムンバイで生活してみると、今の感想は、
「思っていたより余裕がある。でも生活自体は意外と普通。」
です。
もちろん、英語で仕事をする難しさや、海外ならではの手続きなどはあります。
ただ、毎日夜遅くまで残業しているわけではありません。
最近は18時頃には仕事を終えて、19時前後には自宅へ戻ることが多くなりました。
帰宅後は、
オンライン英会話
自炊
シャワー
洗濯
ブログ
などをしながら過ごしています。
今回は、30歳でインドへ赴任した自分が、ムンバイでどんな平日を過ごしているのか、実際の1日の流れを紹介します。
7時起床｜朝はかなり普通の会社員生活
平日は、だいたい朝7時頃に起きます。
家を出るのは8時〜8時30分頃。
そのため、起きてから出発までは1時間ほどあります。
赴任直後はSIMや食事、各種手続きなどで生活が落ち着きませんでしたが、1か月ほど経った今では朝の過ごし方もかなり固定されてきました。
朝食はパン・ヨーグルト・フルーツが定番
朝ごはんもほぼ毎日同じです。
最近の定番は、
食パンにチーズをのせて蜂蜜
ヨーグルト
バナナ
グァバジュース
コーヒー
です。
インドに住んでいるからといって、毎朝インド料理を食べているわけではありません（笑）。
むしろ、
「朝食だけを見ると日本にいた時とそこまで変わらない」
という感覚です。
赴任直後は食事にかなり苦労しましたが、自炊や食材調達に慣れてからは、こうした毎日の食事もかなり安定してきました。
8時〜8時30分｜会社の車で出勤
朝の準備が終わると、8時〜8時30分頃に家を出ます。
仕事の日は会社の車があり、自宅まで迎えに来てもらえます。
これは日本で働いていた時と比べて、かなり楽になった部分です。
オフィスへ行く日は、通常なら20分ほど。
店舗へ行く日は、30分ほどで到着することが多いです。
ただ、ムンバイは渋滞が多いため、帰宅時間帯になると同じ距離でも倍近くかかることがあります。
それでも自分で運転する必要がないので、
「渋滞そのものは思っていたほどストレスではない」
と感じています。
車の中ではスマホを見たり、仕事の連絡を確認したりしながら過ごしています。
仕事では会社の車を利用していますが、休日はUber・リキシャ・地下鉄も使っています。ムンバイで実際に使って分かった移動手段や渋滞事情については、「ムンバイの移動手段｜Uber・リキシャ・地下鉄を実際に使って分かったこと」でまとめています。
9時頃｜仕事スタート
仕事は基本的に9時頃から始めています。
現在は、週の一部をオフィスで過ごし、それ以外の日は担当している複数の店舗を回る働き方です。
今後は、ムンバイ以外にある担当店舗にも定期的に出張したいと考えています。
オフィスの日は数字の確認と会議から
オフィス勤務の日は、前週の売上などの数値分析から始めることが多いです。
その後、
会議
メール確認
資料作成
各店舗の状況確認
などを進めます。
仕事の連絡ではWhatsAppを使うことも多く、出勤前からある程度状況を確認していることもあります。
そのため、
「出社して初めて今日の状況を知る」
というより、ある程度把握した状態で仕事を始めることが多いです。
店舗の日はメール→数字→売場チェック
店舗勤務の日は、
メール確認
↓
数値分析
↓
売場チェック
という流れが多いです。
ただ、自分の場合はデスクで一日中パソコンを触っている仕事ではありません。
店舗を歩きながら、
「ここを変えた方がいい」
「この商品を移動しよう」
「売場をもう少し見やすくしよう」
と考え、現地スタッフと一緒に売場を変更していきます。
今の仕事で一番時間を使っているのは、
店舗を見て、実際に売場を改善すること
だと思います。
日本では「指示する」、インドでは「一緒に手を動かす」
日本で働いていた時と、インドへ赴任してからでは、仕事の進め方がかなり変わりました。
日本では複数の店舗を管理する立場だったため、自分で一つ一つ売場を変更するというより、
「ここをこう変えてほしい」
と方向性を伝え、各店舗のメンバーに実行してもらうことが多かったです。
一方、インドでは担当する店舗数が減り、一つの店舗を見る時間が増えました。
そのため今は、
指示を出して終わりではなく、現地スタッフと一緒に売場へ入って変更する
ことがかなり増えています。
商品を移動したり、陳列を確認したり、ディスプレイを調整したり。
日本にいた時よりも、かなり現場に近い働き方になりました。
英語は大変。でも店舗を見る時間は増えた
もちろん、英語で細かな指示を出すのはまだ簡単ではありません。
特に赴任直後は、
「頭の中ではどう変えたいか分かっているのに、それを英語で説明できない」
ということが何度もありました。
ただ、一緒に売場で手を動かせることにはメリットもあります。
言葉だけで説明するより、
実際に商品を動かしながら見せた方が伝わる
ことも多いからです。
日本では管理する範囲が広かった分、一つ一つの売場に長く入ることは難しかったですが、今は店舗をじっくり見る時間があります。
赴任前は、
「海外駐在＝今までよりさらに管理職っぽい仕事になるのかな」
と思っていました。
実際には逆で、
日本にいた時より自分で手を動かす仕事が増えた
というのが面白いところです。
13時頃｜昼食は日本食かパンが多い
昼休憩は、だいたい13時頃です。
今のところ昼食は、
日本食か、カフェなどで買えるパン
のどちらかになることが多いです。
赴任したばかりの頃は、食事に慣れず何を食べればいいのか悩むこともありました。
最近は、
「これなら食べられる」
という選択肢が分かってきたので、昼食で困ることはかなり減りました。
毎日インド料理を食べるというより、仕事の日は無理をせず、自分が食べやすいものを選んでいます。
18時頃｜残業はほとんどせず仕事終了
仕事は、だいたい18時頃には終わります。
今のところ、残業はほとんどしていません。
これは日本で働いていた時とのかなり大きな違いです。
日本では移動時間も長く、朝早く家を出て、帰宅が20時頃になることも珍しくありませんでした。
定期的な遠方への出張もあり、平日は仕事と移動だけで一日が終わる感覚の日もありました。
それと比べると、今のインド生活はかなり余裕があります。
ただし、
「仕事が少なくて暇」という意味ではありません。
海外駐在では、自分で課題を見つけて仕事を作っていかないと、逆にやることが少なくなってしまうこともあると感じています。
だから今は、
「何を改善できるか」
「次に何をやるべきか」
を自分から探すことも仕事の一つになっています。
帰りは渋滞することが多いので、18時頃に仕事を終えても、自宅へ着くのは19時前後になることが多いです。
19時頃｜帰宅後は英会話・自炊・ブログ
仕事を終えて自宅に着くのは、だいたい19時前後です。
帰宅したらまず着替えます。
その後は曜日によって、
オンライン英会話
自炊
シャワー
洗濯
ブログ
という流れで過ごしています。
海外駐在と聞くと、
「仕事が終わったら毎日会食」
みたいなイメージもありますが、自分の場合はかなり普通の生活です。
20時頃｜オンライン英会話
英会話レッスンがある日は、だいたい20時頃に受けています。
今も週に何回か続けています。
インドで実際に英語を使うようになってから、
「何が聞き取れないのか」
「どんな表現なら伝わりやすいのか」
が以前より分かるようになってきました。
そのため、日本にいた時よりも英会話レッスンの内容が仕事とつながっている感覚があります。
単純に英語を勉強するというより、
翌日の仕事で使える表現を増やす
ような感覚に近いです。
インドで実際に英語を使って働くようになってから、何が苦手なのか、どんな表現なら伝わりやすいのかが少しずつ分かるようになってきました。英語が得意ではない状態で海外赴任して感じたことは、「海外赴任は英語が苦手でも大丈夫？インド赴任1か月で感じたリアル」で詳しくまとめています。
夜ごはんは最近ほぼ自炊
夕食は最近ほとんど自炊です。
よく作るのは、
鍋
親子丼
野菜炒め
焼きそば
あたりです。
赴任直後は食事にかなり苦労しましたが、自炊できるようになってから生活はかなり安定しました。
仕事から帰って、
「今日は何を作ろうかな」
と考えられるくらいには余裕が出てきました。
インドで暮らしているのに、夜は自宅で親子丼を食べている。
赴任前の自分が見たら、少し意外かもしれません（笑）。
赴任直後は食事にかなり苦労しましたが、自炊を始めてから生活はかなり安定しました。最初のカップ麺中心の生活から親子丼や鍋を作るようになるまでの食生活は、「インド赴任で食事に困った｜ムンバイ生活1か月でたどり着いた食生活」で紹介しています。
シャワー・洗濯をして、その後はブログ
夕食後はシャワー。
曜日によっては洗濯もします。
そして最近は、平日の夜にもブログを書くことが増えました。
ブログは収益化も目標にしていますが、それ以上に、
「今、自分は何を感じているのか」
を整理する時間になっています。
インド赴任では毎日のように新しい経験があります。
そのままにしておくと忘れてしまいますが、文章にすると、
「意外と慣れてきたな」
「これは結構困っていたな」
「日本にいた時とはここが違うな」
と、自分でも気付くことがあります。
なので今ではブログも、平日のルーティンの一つになっています。
平日の自由時間は4〜5時間くらい
19時前後に帰宅して、23時頃にベッドへ入ることが多いので、
自分の感覚では平日に4〜5時間くらいは自由に使える時間があります。
もちろん、
英会話。
自炊。
洗濯。
なども含まれています。
それでも日本で働いていた時と比べると、かなり余裕があります。
日本では朝早く家を出て、帰宅が20時頃になることも多く、定期的に遠方への出張もありました。
今は仕事を終えてから、
勉強する
料理する
ブログを書く
時間が取れています。
この部分は、海外赴任して良かったと感じるところの一つです。
23時頃｜ベッドに入って一日終了
最近は23時前後にはベッドに入ることが多いです。
すぐに寝るというより、ベッドでネットを見ながら少し過ごして、そのまま寝ます。
そして翌朝7時頃に起きる。
こうして書いてみると、
海外駐在員だからといって、ものすごく特殊な生活をしているわけではありません。
朝起きる。
仕事へ行く。
帰ってご飯を作る。
英語を勉強する。
ブログを書く。
寝る。
生活そのものは、思っていた以上に普通です。
結論｜海外駐在は思っていたより余裕がある。でも自分で仕事を探す必要がある
インド・ムンバイで駐在生活を始めて約1か月。
平日の生活を振り返ると、赴任前に想像していたよりもかなり余裕があります。
仕事はだいたい9時頃から始まり、18時頃には終了。
帰宅は19時前後。
そこから英会話や自炊、洗濯、ブログなど、自分の時間を過ごしています。
日本で働いていた時は、朝早く家を出て、移動や出張も多く、帰宅が20時頃になることも珍しくありませんでした。
それと比べると、今の生活はかなりゆとりがあります。
残業が少ないからこそ、自分から仕事を探す必要がある
ただ、
「海外駐在は楽」
という意味ではありません。
今の仕事は、誰かから毎日大量の仕事を渡されるわけではありません。
店舗を見て、
「ここを改善できそう」
「この売場を変えよう」
「この数字をもう少し見てみよう」
と、自分で課題を探して動くことが必要です。
何もしなければ、逆に暇になってしまう可能性もあります。
その意味では、
自分で仕事を作る力
が日本にいた時以上に必要だと感じています。
仕事の満足度は今のところ70点
現在の平日生活を100点満点で評価するなら、70点くらいです。
生活自体にはかなり慣れました。
通勤も楽。
残業もほとんどない。
自炊もできる。
英会話やブログの時間も取れる。
それでも70点なのは、
まだ仕事で本来の自分のパフォーマンスを出せていない
と感じているからです。
特に英語では、細かいニュアンスを伝えられなかったり、自分の専門外の話になると理解が追いつかなかったりします。
日本で働いていた時と同じ感覚で仕事ができるようになれば、もう少し点数は上がりそうです。
海外駐在員の生活は、思っていた以上に普通だった
赴任前は、
「海外駐在ってどんな生活なんだろう」
とかなり特別なものに感じていました。
でも実際に生活してみると、
朝起きる。
仕事へ行く。
昼ごはんを食べる。
仕事を終える。
家へ帰る。
ご飯を作る。
勉強する。
寝る。
基本的な生活は、日本にいた時とそれほど変わりません。
違うのは、
場所がムンバイで、仕事が英語で、毎日の小さな出来事が少し新しいこと。
海外駐在だからといって、毎日が特別なイベントになるわけではありません。
むしろ、
普通の生活を海外で作っていく
という感覚の方が近いです。
今の自分にとっては、このくらいの距離感がちょうどいいのかもしれません。
平日は仕事と自炊、英会話、ブログが中心ですが、休日はカフェや街歩きなどを楽しんでいます。ムンバイで一人の休日をどう過ごしているのかは、「ムンバイ駐在員の休日｜インド赴任1か月、一人でどう過ごしている？」で紹介しています。
平日の生活だけでなく、仕事・食事・住居・英語・休日など、赴任1か月を通して感じたムンバイ生活全体については、「インド赴任1か月｜ムンバイで実際に暮らして感じたこと」でまとめています。
Aki
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